ジョグの後ランニングでタバタもどきやってたら右腿が攣ってしまった。ランニングタバタもどき3度めでダッシュする時のどたばたがだいぶ解消できたぶん、足への負荷も増えてしまったのかと。 ランニングで短距離を全力ダッシュするのっていつ以来だったんだ…

書店で見て、おもしろそうだと思ったがその場では買わなかった。でも帰宅後なんか気になって、AmazonみたらKindle版も出ていたので購入。タバタ式トレーニング (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)作者: 田畑泉出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2015/09/18メディア: Kindle…

12月30日の未明、睡眠中に突如腹痛に襲われ、下痢に。その後は治まったかと思ったが、なんか寒気がする。そのまま仕事納めに向かったが、本当にちょっと顔出しただけで帰宅。某所の餅つきもパスして、ガーゼマスクして寝ていたら悪寒は治まった。吐き気はな…

2年ぶり2回めに人間ドック。今回も京都桂病院。胃の検査はバリウム。特に滞りなく終了。 京都桂病院は斜面にたくさんの棟が並び、複雑なダンジョン状態。1階と2階がつながっていたりする。 下剤を渡される時「4、5時間でゆっくりと効くタイプです」と言われ…